מאיה..תודה על התוכנית באמת נראה לי יותר טובה..רק שלא הבנתי כמה דברים:
1) שכתבת בכבל קרוס מספרים שונים של חזרות זה מהגדול לקטן נכון...סט ראשון ושני 10 השלישי 8 והרביעי 6 נכון?
2) יד אחורית-מקבילים צר..אין לנו כמה רוחבים של מקבילים..יש רק אחד ותמיד נותנים אותו בתור תרגיל לחזה תחתון...
חוץ מזה אני חושב תוכנית טובה...
תודה מאיה
