ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mo$h!ko
אוקי,תודה,אה ו..5 קילו זה לא כבד
|
הוא נתן סתם דוגמא...תיקח מישקל שאם למשל אתה עושה 12 חזרות..אז 10 11 12 אתה תמות כבר..חח טוב הגזמתי..אבל תרגיש אתה ה"שרפה" השזאתי בשריר חחח (בקיצור שבחזרות האחרונות תיתן את כלללל מה שיש לך.!!!)