אשכול
:
יום אימונים+יום מנוחה
צפיה בהודעה בודדת
28-07-07, 07:29
#
2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
זה תלוי באיזו תוכנית אתה אם אתה עובד Ab אז 4 אימונים משקולות ואירובי 3-4 פעמים אתה יכול לעשות יום אחד שהוא ממש מנוחה לא לעשות שום אימון, ולדעתי עדיף להפריד את האירובי מהאימון כמה שניתן או בימים אחרים או בשעות אחרות אם ניתן
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya