ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ShaySE · 28-07-07, 02:18

יש כאלה שמתאמנים 3 פעמים בשבוע והתוצאות מעולות..

יש כאלה שפחות...

זה תלוי בעומס.. אתה מרגיש שאתה יכול עוד אימון בשבוע? קדימה... אתה כבר לא מתאמן מתחיל...

חוץ מזה, התוצאות לאו דווקא קשורות למס' הפעמים שאתה מתאמן...

יכולים להיות לכך גורמים נוספים: שינה, תזונה (גורם עיקרי), האימון שלך מבחינת מה האימון שלך מכיל בתוכו...

28-07-07, 02:18	#2
ShaySE חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של ShaySE הודעות: 1,446	יש כאלה שמתאמנים 3 פעמים בשבוע והתוצאות מעולות.. יש כאלה שפחות... זה תלוי בעומס.. אתה מרגיש שאתה יכול עוד אימון בשבוע? קדימה... אתה כבר לא מתאמן מתחיל... חוץ מזה, התוצאות לאו דווקא קשורות למס' הפעמים שאתה מתאמן... יכולים להיות לכך גורמים נוספים: שינה, תזונה (גורם עיקרי), האימון שלך מבחינת מה האימון שלך מכיל בתוכו... __________________ יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית