צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-07-07, 23:53   #8
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל

בין 6 ל15 (6-8 בbig 3, בין 10 ל15 בתרגילי משקל הגוף למיניהם, ובשאר בדרך כלל בין 7 ל9)
אני פשוט שם משקל ומתחיל לעשות, ככה שיוצא שכל אימון אני מגוון במספר החזרות. כמו רוני קולמן
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט