עוד שאלה, אני יכול להכניס את האבקה לתוך השייקר בלי החלב, לקחת אותו איתי לאימון, ואחרי האימון לקנות חלב ולשתות? זה לא יהרוס את האבקה או משהו נכון?
ויש לי קריאטין בבית של צ'מפיון חצי קופסא, הוא סתם שוכב לי בבית, הוא לא מספיק לסייקל אחד שלם....אפשר אולי בכל סקופ להוסיף 5 גר' מהקריאטין?
|