אשכול: לא מפסיק לרדת במשקל.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-07-07, 12:28   #2
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
אל תמדוד תמשקל בפרקי זמן של יום.
תמדוד נגיד ביום ראשון פעם בשבוע בבוקר
ולגבי התפריט, תבנה תפריט מסודר עם כמות חלבון פחמימות ושומנים מסודרת לא תירד במשקל
בהצלחה
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט