אשכול: שאלה בקשר אימון כח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-06, 00:43   #2
פאוור
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
 
הסמל האישי שלפאוור
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 981
ברירת מחדל
בעיקרון חזרות של1.5 זה הטווח שמפתח כח.אבל זה לא אומר שלא תקבל מזה מסה,אין אפשרות לבודד רק אימון כח,אתה מאמן את שניהם[מסה וכח]ומתמקד על מרכיב אחד במקרה הזה כח
בהצלחה..
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
פאוור מנותק   הגב עם ציטוט