ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי מתן16
יהונתן!?!?!?!?!!!!!!!
אתה לא צם?
|
אמרת,שאני צם לפי התפריט..
ארוחה 1(9:00)
..
...
---צם--
ארוחה 2(12:00)
...
..
---צם---
ארוחה 3(14:30)
----צם--
..
..
שייק חלבון->אימון
שייק חלבון+סוכר ענבים
---צם---
ארוחה 4(19:00)
...
..
----צם---
ארוחה 5(21:30)
..
..
---צם---
ארוחה 6(23:30)
...
...
---צם--