צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-07-07, 13:24   #1
רומם אברבוך
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 140
כללי:: אשכנזי ועצבני
ברירת מחדל נשימות

תנסה לעבוד מבוקר (מהמילה "בקרה"), ותתרכז בלשאוף בחלק הקל ולנשוף בחלק הקשה (בעיברית פשוטה)

העיקר לעבוד מבוקר, לאט, ולהתרכז בחשוב (אם תקבל סחרחורת ותיפול עליך המשקולת, זה פתאום יראה מאד חשוב...

בברכה
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!!
רומם אברבוך מנותק   הגב עם ציטוט