אל תאמן את האמה באופן ישיר פשוט לא אל אל תעשה את הטעות הזאת.
האמות הם שרירים שיש להם נטייה לקבל דלקות אז במקום לפצוע את עצמך אל תאמן אותם.
תעשה לי טובה ולך טובה כן?
אם אתה דואג לחוסר פרופורציה יד גדולה ואמה דקיקה זה לא יקרה האמה זה שריר שמתפתח לבד
לא צריך אפילו להקדיש אימון..
מדהים עד כמה הגוף האנושי יכול להפתיע הא?
בהצלחה אחי.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two
במילה אחת אתה מלך.
|
[quote=Eldar Azulay;970410]שתוק שתוק אתה לא העלאת תמונות בכלל ואני שם עליך אלף זין מפגר
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
