ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שחר · 22-07-07, 15:50

קודם כל תקח מנת סקוף שלם של גיינר שיתן לך חלבון ופחמימה ישר אחרי האימון .
אחי אם תשים לב ותקרא את מה שאת כתבת :
אתה אוכל 2 ארוחות גדולות .(צהריים ואחת שעה וחצי אחרי האימון )
ועוד 2 קטנות (לפני האימון ועם החברה)
לטעמי זה לא הרבה ,תגדיל את הארוחות הקטנות ותראה תוצאות .

22-07-07, 15:50	#7
שחר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של שחר הודעות: 544 כללי:: רגוע עד לקריזה עוסק ב:: עצמאי חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...	קודם כל תקח מנת סקוף שלם של גיינר שיתן לך חלבון ופחמימה ישר אחרי האימון . אחי אם תשים לב ותקרא את מה שאת כתבת : אתה אוכל 2 ארוחות גדולות .(צהריים ואחת שעה וחצי אחרי האימון ) ועוד 2 קטנות (לפני האימון ועם החברה) לטעמי זה לא הרבה ,תגדיל את הארוחות הקטנות ותראה תוצאות . __________________ חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון !