ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**alpha** · 21-07-07, 22:53

זו תוכנית אימונים ראשונה שאני בונה,

למה צריך כמות כזו של סטים?
בתוכנית אימונים שלי (עבודה על כל השרירים כל אימון) מקסימום סטים זה 4...הרוב 3.
למה צריך כאן הרבה?

21-07-07, 22:53	#3
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	זו תוכנית אימונים ראשונה שאני בונה, למה צריך כמות כזו של סטים? בתוכנית אימונים שלי (עבודה על כל השרירים כל אימון) מקסימום סטים זה 4...הרוב 3. למה צריך כאן הרבה?