אשכול
:
אימוני בוקר והתאמת ארוחות
צפיה בהודעה בודדת
21-07-07, 04:49
#
4
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
אין שום בעייה במידה ולך אין בעייה אבל גם ארוחה מלאה אחרת יכולה להיות
כמו 2-4 פרוסות לחם חיטה מלאה\שיבולת שועל\דגני בוקרולחלבון גביע קוטג\טונה \ביצה+חלבונים או מקור חלבון נוסף וירק
ושעה לפני אימון תאכל איזה פרי
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya