ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי רוני קולמן הבא
מזאתומרת? אתה יכול להסביר?  |
זאת אומרת שאם אתה עושה טווח תנועה מלא אז היד אחורית יותר בתמונה מאשר טווח תנועה קצר
אותו דבר בתרגיל מילטרי פרס (לחיצת דאמבלים בישיבה) מתי שאתה מגיע בערך ל120-130 טווח תנועה הכתף עובדת ואם להמשיך ל180 אז היד אחורית תשתתף באותו זמן..
אז בגלל זה הם חוסכים בטווח תנועה ...
אבל לא כולם עושים ככה (באדי בילדרים)
עריכה:
זזתי להתקלח..