צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-07-07, 14:21   #3
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

לא ממש משנה
אני הייתי מעדיף להתחיל עם תרגיל מורכב לטרייספס - לחיצת חזה באחיזה צרה
אפשר אחרת, לא קריטי, העיקר שיהיה לך אימון טוב לטרייספס
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט