ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ThaiB0X · 16-07-07, 22:25

1-3 - כוח
6-15 - היפרטרופיה
20 ומעלה - סיבולת

חשוב שתזכור שזוהי לא נוסחא קבועה, ואפשר לשחק עם זה קצת, אבל בגדול, זה ככה.

אני אישית אוהב לקחת בין 7ל9 להיפרטרופיה.

16-07-07, 22:25	#5
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	1-3 - כוח 6-15 - היפרטרופיה 20 ומעלה - סיבולת חשוב שתזכור שזוהי לא נוסחא קבועה, ואפשר לשחק עם זה קצת, אבל בגדול, זה ככה. אני אישית אוהב לקחת בין 7ל9 להיפרטרופיה.