ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אבקת חלבונים בהשוואה לתפריט עשיר בחלבונים

ThaiB0X · 16-07-07, 19:42

בגלל שאתה ידידי לצבא לא תקפתי

חלבון גבינה\עוף\ביצה\בשר הוא חלבון מלא, ואיכותי באותה מידה.
מחקרים רבים הראו שערך ביולוגי שווה לתחת, ושלא צריך לחשב את הדברים האלה.

ההבדל העיקרי הוא מהירות הספיגה, שכן בצורת נוזל, החלבון נספג מהר יותר.

16-07-07, 19:42	#2
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	בגלל שאתה ידידי לצבא לא תקפתי חלבון גבינה\עוף\ביצה\בשר הוא חלבון מלא, ואיכותי באותה מידה. מחקרים רבים הראו שערך ביולוגי שווה לתחת, ושלא צריך לחשב את הדברים האלה. ההבדל העיקרי הוא מהירות הספיגה, שכן בצורת נוזל, החלבון נספג מהר יותר.