חתירות למיניהם, טי באר בנט אובר רו חתירה בפולי תחתון שונות קצת מחתירות עליונות כמו מתח ופולי עליון...אבל לא יודע בדיוק במה, תחכה שמישהו לא מטומטם יענה לך.
מקבילים זה באמת אחלה תרגיל, תרכיל מורכב שעובד על הרבה שרירים, אבל אי אפשר ממש להשוות אותו לסקוואט...גם לא לסקוואט של פלג גוף עליון...
__________________
|