ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
בן אני חושב שאתה צודק אבל אנשים עושים את זה הרבה... מרימים מוט ריק לפני שהם מתחילים להתאמן במשקלים שמקשים על השריר שלהם
|
אני רואה גם כן כאלה שבקושי מרימים את המוט, וכאלה שבעצם זה משקל העבודה שלהם...LOL!
אני מדבר לדוגמא על חימום לבייספס, כשמישתמשים בקילו כל יד עם דמבלים, או בלי משקולות בכלל- איזה 30 חזרות.
אני מתכוון לכך שכל עוד השריר פועל בזמן החימום, למישקל בכלל אין חשיבות.