אל תעשה חזרות נמוכות עם המשקל הזה............. אתה נראה לי מתחיל וזה לא קשור לגיל שלך אלא שהגוף שלך פשוט לא יגייס סיבים = אין גירוי שלא לדבר על הפוטנציאל לפציעה
(אגב מתחיל = פחות מכמה שנים ולא אחת שתיים לפי הדעה שלי אני גם מחשיב את עצמי למתחיל אפילו שאני שנתיים כמעט)
|