ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

PcGunMan · 13-07-07, 11:16

הוכל בעיקר..אבל בחיטוב צריך לשים טיפה דגש לחזרות יותר גבוההות 8-10 אפשר גם לשלב 6 שלא תבין לא נכון אבל אימון מסה שלי משלב 6-8 חזרות כמעט בכל האימון

13-07-07, 11:16	#2
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	הוכל בעיקר..אבל בחיטוב צריך לשים טיפה דגש לחזרות יותר גבוההות 8-10 אפשר גם לשלב 6 שלא תבין לא נכון אבל אימון מסה שלי משלב 6-8 חזרות כמעט בכל האימון