ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PoweRule
הפחמימות יותר חשובות מהחלבון לאחר אימון. אם אתה אוכל חלבון לפני האימון, יהיו לך חומצות אמינו בדם גם לאחריו.
|
נכון מאוד.
אבל גם החלבון עצמו חשוב לאחר האימון לא פחות.
אם לא יהיה מספיק חלבון בגוף אתה תיהיה במצב קטובלי לא ?