לא יודע מה איתכם...אני מרגיש רעב שעתיים אחרי כל ארוחה אז אני מנסה שהארוחה תהיה כמה שיותר קרובה לאימון(שעה וחצי ככה)+בננה ישר לפני האימון כי אם לא אז אני מרגיש רעב בזמן האימון וזה מבאס טילים...
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w 
think like a pro , grow like a pro
|