ל-קרניטין לא עושה כלום אצל אנשים נורמליים. תאי השומן החומים הם ממילא הראשונים שיורדים. תעשה תפריט טוב ולא תרד במסת שריר, אין צורך בתוספים.
גם אם אכלת משהו פחמימתי ויש אינסולין [האמת היא שתמיד יש אינסולין, אחרי ארוחה הרמה פשוט עולה], זה לא אומר שאתה לא תשרוף קלוריות בפעילות.
|