05-07-07, 11:07
|
#6
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Troya
מתח זה טכניקה ובפולי עליון כמעט אין עבודה של מייצבים חוץ מזה אם אתה עושה 65 קילו 8 חזרות פולי עליון זה הרי 10 קילו פחות ממשקל הגוף שלך אז במתח אתה תעשה פחות חזרות
כן, הדרך היחידה להשתפר במתח היא לעשות מתח, ולעבוד על האמות.
|
תודה אחי קבל מוניטין! |
|
|