בהחלט
אני עושה שני סוגים של דד ליפט בתוכנית האימונים שלי
סטיף לג בשביל ההאמסטרינג ,ודד ליפט רגיל באימוני הגב שלי ,כאשר באימוני גב אני מחליף בין דד ליפט מלא מהריצפה לדד ליפט מגובה ברך בין אימון לאימון
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|