ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ThaiB0X · 04-07-07, 22:00

מה דעתכם על 10 סטים של מתח בלבד כאימון לגב אם אני מצליח לעשות בכל סט טווח היפרטרופיה (6-15). תרגיל מורכב העובד על כל שרירי הגב בנוסף לשרירים נוספים בגוף. ראיתי אנשים שהתפתחו יפה מאוד ממתח בלבד בפלג הגוף העליון שלהם...

04-07-07, 22:00	#5
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	מה דעתכם על 10 סטים של מתח בלבד כאימון לגב אם אני מצליח לעשות בכל סט טווח היפרטרופיה (6-15). תרגיל מורכב העובד על כל שרירי הגב בנוסף לשרירים נוספים בגוף. ראיתי אנשים שהתפתחו יפה מאוד ממתח בלבד בפלג הגוף העליון שלהם...