03-07-07, 23:03
|
#28
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 92
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ItaiK
אני יכול להגיד לך שאני התחלתי להתאמן לפני 4 חודשים, 3 ומשו בבית ולפני שבוע וחצי נרשמתי לחדר כושר, ואני רואה תוצאות ממש טובות בנתיים.
לפני שהתחלתי הייתי 47 קילו (אפילו 46) מטר 62... עם הייקף בערך 27... עכשיו אני 49 קילו מטר 64 עם היקף 30.. לפי דעתי זה תלוי באיך אתה אוכל, מתאמן וגנטיקה...
|
ללא אבקות? |
|
|