ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
כל תוכנית עובדת. השאלה עד כמה ומה יותר יעיל ובשביל מי
|
נכון..
ולפי דעתי כדי לברר מה עובד על בנאדם הכי טוב זה צריך להימשך לאורך שנים,היום ילד בא עושה תוכנית,לך תדע מה הייתה התזונה שלו ,אולי ההורמונים שלו השתוללו באותו זמן והוא עלה קצת במאסה,הוא מחליט שזה מה שעובד עליו טוב..
זה בולשיט,רק לאורך זמן ממש ארוך בנאדם יכול להחליט +- מה עובד עליו הכי טוב.
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full
potential so you really don’t know what your limits are. When
you change the way you train, you change your limits. Even if
you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you
continue to make progress, then you have yet to hit your limit.
Open your mind to what is possible. Let your body tell you what
is possible and leave your mind out of it.