28-06-07, 21:32
|
#3
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,222
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Agoraphobic
במקום לחם שחור עדיף לחם מחיטה מלאה.
באימון שלך תתחיל עם שריר גדול כמו רגליים ולא בייספס..
עדיף בלי הסוכר בארוחת הבוקר..
לפי דעתי צריך עוד קצת ירקות.. כי יש לך רק בארוחת הערב.. ועוד כף שמן קנולה/זית.
|
וכל השאר סבבה?  |
|
|