אשכול: hardy body training
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-07, 20:31   #17
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל
תוכנית אימונים Fbw
4 סטים 15 חזרות תרביץ לקיר
4 סטים 6 חזרות דפוק את הראש בפלדלת
3 סטים 18-12 חזרות תבעט במוט
ולסיום עוד 10 סטים 20 חזרות בכל סט כשאתה מפוצץ לעצמך את הפרצוף
תעשה Axaxaxax תוך חודש אתה הבן אדם הכי קשה בעולם
Troya מנותק   הגב עם ציטוט