בUD2 לא עושים הרבה אירובי, הדילול הוא באימוני אנאירובי.
השאלה היא האם אתה מאבד שריר בכמות משמעותית כרגע כשאתה מוריד שומן? אם כן, לך על זה. אפשר להשתמש בUD2 או כל carb cycling אחר. תשתמש בליפו6, יש לו יתרונות מעבר לאירובי. אם אתה לא מאבד שריר ויורד בשומן, תבחר את הדיאטה שנוחה לך.
|