אני דווקא הייתי עושה משהו מעניין יותר
חזה + כתף קדמית - אימון חזה + כמה סטים ללחיצת כתפיים ואז איזה 2 תרגילים לכתף לטרלית
רגליים
גב + גב תחתון + כתף אחורית
ידיים + תאומים
אני מאוד אוהב את המשחקים האלה מה שמעניין בתוכניות עם תדירות נמוכה כזאת זה שאפשר לשחק עם הכושילאמא של התוכנית כאילו אין מחר
|