אשכול: חגורת גב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-06-07, 15:23   #2
tbm
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 100
ברירת מחדל

לא חייב בד"כ יש במכונים ותה לא צריך להשתמש בה אלא אם אתה עובד במשקלים ממש גבוהים ביחם למשקל שלך (פי 1 וחצי).
__________________
חזה RM1 135
סקוואט RM1 180
tbm מנותק   הגב עם ציטוט