אשכול
:
חוות דעת לארוחה שלפני ואחרי
צפיה בהודעה בודדת
26-06-07, 21:33
#
2
Agoraphobic
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
צפה באלבומי התמונות של Agoraphobic
הודעות: 669
גיל:
: 17
עוסק ב:
: תיכון
חדר כושר
: B-Fit
אחרי אימון עדיף בננה או תמרים על תפוח אבל בסדר.
לפני אימון עדיף לאכול שעתיים לפני..בכדי שלא יכביד עלייך אבל אם יש לך חילוף מהיר אין בעיה.
וכן בארוחה לפני אימון צריך להיות פחמימות וחלבונים. לרוב פחמימות מורכבות שיתנו כוח לאימון שלאחר כמה שעות.
Agoraphobic
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיAgoraphobic