ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sagilevi
tbm עשית קורס ווינגיט נכון? מה אמרו לכם שה-Deadlift הרגיל בטכניקה נכונה פוגע בגב או לא?
|
את האמת לא ממש זוכר. בגדול הם שוללים המון דברים שם בגלל דברים קטנים. אישית אני חושב שדד ליפט עלול לפגוע בגב בגלל העומסים אבל STIFF LEG הרבה יותר גרוע. וינגייט יודעים מה הם מדברים אבל לפעמים ממש מגזימים.