ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תכנית אימונים חדשה שלי-עליה במסה

ahtung · 26-06-07, 06:24

9-10 סטים לשריר גדול ו 5-6 לקטן זה פשוט מעט מדי כרגע לא יודע
זה משום מה עובד עלי יותר טוב,ננסה חודש ככה ואז נראה איך ילך השינוי.
תחשבו על זה,סה"כ 32 סטים לשריר גדול כל השבוע,ושריר קטן יוצא 24 לכל השבוע.

26-06-07, 06:24	#7
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	9-10 סטים לשריר גדול ו 5-6 לקטן זה פשוט מעט מדי כרגע לא יודע זה משום מה עובד עלי יותר טוב,ננסה חודש ככה ואז נראה איך ילך השינוי. תחשבו על זה,סה"כ 32 סטים לשריר גדול כל השבוע,ושריר קטן יוצא 24 לכל השבוע. __________________ תמונות אחרונות http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463