אשכול
:
גיבוש תוכנית אימונים חדשה
צפיה בהודעה בודדת
26-06-07, 00:57
#
2
tbm
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
צפה באלבומי התמונות של tbm
הודעות: 100
לא היה לי כוח לעבור על כל התוכנית בגדול נראה בסדר אבל סט חימום לא מחשיבים כסט ז"א יש לך 9 סטים לחזה וכו'. אתה יכול לוותר על הווריאציות של הסקוואט ולהכניס סקוואט כנגד Sm או Hack Saqut במקום רחב צר וכו'.
tbm
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיtbm