ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי abc
התייחסתם יותר מדי אל המשקל-גובה שרשמתי, זה לא מדויק, ככה הערכתי אותה. בחורה צריכה להרזות - בעיקר במותניים - על איזה תרגילים צריך להשים דגש בשביל לעצב יותר את המותניים, שיהיו צרות יותר? בבטן - פשוט לחזק את שרירי הבטן? Leo, מה אמרת לגבי הבטן? וטונוס? הא?
|
שום דבר אין דבר כזה להרזות ממקום אחד, תכניס אותה כבר לחדר כושר שתרים קצת משקולות ותעשה אירובי, וכמבון שתשמור על דיאטה! אין שום דרך אחרת!