גב :שונא הכל
חזה:אוהב את כל סוגי הלחיצות חוץ מתחתון שהוא שנוא עלי ביותר
רגליים:שונא את הכל אולי קצת סקוואטים זה נחמד אבל לא מעבר לזה דדליפט זה פשוט סיוט..
יד קדמית:אוהב כפיפות מרפקים עם משקולות ובעיקר עם מוט אולימפי
יד אחורית:ממש אוהב פושדאוון לחיצה צרפתית ופשיטה עם משקולת מאחורי הראש
כתפיים:דחיקה מאחורי העורף
|