שום כפיפות בטן לא יורידו לך בטן
איך את תורידי בטן אם מתחת השריר גודל , תחשבי בהגיון רגע זה לא מגדיל את הבטן??
יש תרגילים אחרים לא כפיפות בטן שעובדות על מה שמחזיק את הבטן פנימה ובנוסף להרגלי יציבה נכונים את יכולה להוריד אותה.
איך אני מת על הבנות האלה שכל האימון עושות כפיפות בטן , אין להן גזרה בכלל כבר מרוןב זה והם רק מתעצבנות עוד יותר ועודות עוד יותר כפיפות בטן
|