ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
סלח לי בבקשה בשנה אתה עליתה 10 קילו שריר נקי ?חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
Night Wolf עד עכשיו קראתי את ההודעות שלך והערכתי אותן, עכשיו די איפסת לי את ההערכה הזו. אתה לא מאמין? רוצה מספרים?
באתי למכון לפני שנה. מתוכן 8 חודשים התאמנתי.
באתי 72 ק"ג ועכשיו אני 82 ק"ג.
אתה חושב שחלק מהקילוגרמים האלה הם שומנים? אין מצב שיותר מק"ג. בכל ימות השנה רואים אצלי את כל הריבועים ואת ההפרדה בכתף, ביד... בקיצור חטוב ואחוזי השומן נשארו פחות או יותר כמו שהיו כאשר התחלתי להתאמן. ואני ממש לא סופר את מה שאני אוכל. רק את כמות החלבונים אני מנסה לשמור בדר"כ. תוספים אני לא לוקח בכל אופן.
אולי גדלתי בצורה אחרת? אולי העצמות וכו' גדלו? גובה? אולי. אבל גבהתי בשנה הזו אולי ב3 ס"מ, לא חושב שזה הוסיף לי משקל באופן משמעותי במיוחד...
ולניגרי, שכנעת אותי בנוגע לעונות ושבעונה השניה יהיה יותר קשה.
ח'ח ובהצלחה לך! 
.
נ.ב
מחר כנראה אני אעלה סדרה של הרבה תמונות והרבה פוזות.
תראו מה אני שווה.