ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Homie
שמע לפי ההודעה שלך זה נשמע לפחות (תקן אותי אם אני טועה) שאתה מתייחס לרגליים
כאילו זה שריר אחד, וזה לא, בדיוק כמו שלפלג גוף עליון אתה עושה 5-8 תרגילים (ממוצע)
לרגליים אתה יכול בכיייף לעשות 5-6 תרגילים שונים, וזה דיי יוצא "כמעט כל תרגיל אפשרי"
שאתה יכול לעשות במכון סטנדרטי.
|
ברור שרגליים זה לא שריר אחד. אבל באמת דיברתי על כמעט כל תרגיל אפשרי, לא 8 תרגילים. ויש לו רגליים מרשימות במיוחד.