ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
זה נכון שאירובי אחרי אנאירובי ישתמש ביותר קלוריות משומן, אבל זה לא משנה מבחינת הנטו היומי של איבוד השומן. מה שמשנה זה המאזן הקלורי.
|
אז לא משנה מהיכן הקלוריות נשרפות, מהמאגרים שבשריר או מהמאגרים שבתאי השומן, מה שיקבע בסופו של דבר כמה שומן איבדתי זה המאזן הקלורי ?
אם ככה למה החשיבות לאירובי אחרי אנאירובי ?
תודה רבה !