ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Amit · 25-10-06, 19:47

אני בטוח שטווח חזרות נמוכות 3-12 = גדילה בתוכנית אימון נורמלית כמובן
אבל השאלה היא לא האם זה מדד לגדילה
השאלה היא האם זה יעיל יותר מלא להגיע לדומז ולא לפגוע בהתאוששות ואם כן אז כמה

25-10-06, 19:47	#1
Amit מושעה תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Amit הודעות: 3,797 כללי:: X גיל:: X עוסק ב:: X	אני בטוח שטווח חזרות נמוכות 3-12 = גדילה בתוכנית אימון נורמלית כמובן אבל השאלה היא לא האם זה מדד לגדילה השאלה היא האם זה יעיל יותר מלא להגיע לדומז ולא לפגוע בהתאוששות ואם כן אז כמה