היו לי פציעות בכתפיים, אז יש מצב שאני יכול לעזור...
כשאתה עושה דחיקת חזה, מופעל לחץ גם על הכתפיים. (תרגילים חופשיים).
יש לך כאבים בכתפיים כשאתה עושה עוד תרגילים חוץ מבנצ'? וגם, איזה תרגילים אתה עושה לכתפיים?
אני יודע שיש תרגילים לכתפיים שעלולים לגרום לדלקות.
|