אשכול: כאביי כתפיים אחרי בנצ' פרס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-06-07, 21:04   #8
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל
יכול להיות שזה זמני גם לי היה את זה לפעמים
אבל תנסה לעשות חימום טוב טוב לכתפיים שזה לא אומר רק מחתיחות אלה הנפות עם משקל נורא נמוך לצורך חימום וגם שהחימום בחזה עצמו היה מוקפד ולא קצר ומחופף כי חימום זה חשוב
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט