אשכול
:
תפריט למסה, צריך הערות לשיפור התפריט
צפיה בהודעה בודדת
22-06-07, 03:47
#
2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
תוסיף פחמימות ולמה לחם קלתאכל לחם מלא מחיטה מלאה לא קל.
מתי האימון והארוחה לפני ואחריו.
תראה איך אתה מסתדר עם התפריט ועולה כפי שצריך ולפי הצורך תשנה הוא תוסיף עוד שומן איכותי למשל בצהריים אם זו לא ארוחה לפני אימון
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya