ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי פאוור
לא אמרתי שאני מגנוס ההבדל בינו לביני עצום...
אני רק אומר שאני אוהב לעבוד על כח ואני לא רוצה סתם ידיים מנופחות אני רוצה ידיים חזקות
|
ולמגנוס יש ידיים חזקות לא מנופחות..... כן אני מבין, בעיה בסיסית של חוסר קריאה לעומק בדבריי החכמים בפורום, בעיה נפוצה מאוד..... בקיצור אם אתה רוצה תעשה 5 חזרות מצידי תעשה אחוז של RM1 בידיים, לאורך כמה זמן הידיים שלך ישארו בריאות ללא פציעות.? אני נותן בערך שבוע.... אני כבר כתבתי את ההמלצה שלי